毎日暑すぎる…そんな夏こそ、リンパケアを。

毎日うだるような暑さが続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか？

この季節、実は「リンパの流れ」にとっても過酷な時期。

気温の上昇により体温が高くなると、体は汗をかいて体温を下げようとします。

この発汗によって、体の水分はどんどん失われていきます。

するとどうなるかというと…

体内の水分バランスが崩れ、血液やリンパ液がドロドロになりやすく、流れが悪くなってしまうのです。

さらに、室内外の激しい温度差や、冷房による冷えも要注意。

体が冷えると筋肉がこわばり、血流やリンパの流れも滞りがちに。

加えて、汗や皮脂の分泌が増えると、毛穴や皮膚の働きが乱れ、代謝機能も低下してしまいます。

このように、暑さが続く夏こそ、実はリンパの流れが滞りやすく、体にさまざまな不調を引き起こしやすい季節なのです。

リンパの滞りが引き起こす症状とは？

・なんとなく体がだるい

・むくみやすい

・疲れが取れにくい

・肌の調子が悪い

・肩や首が重い

・気分が落ち込みがち　など…

これらは、リンパの流れが滞っているサインかもしれません。

夏こそ「リンパマッサージ」のすすめ

リンパマッサージは、やさしい圧でリンパの流れを促し、体内の老廃物や余分な水分を排出するお手伝いをする施術です。

「強くないのに、終わった後はスッキリ軽い！」というお声も多くいただきます。

特に背中や首、デコルテまわりはリンパが集中している場所。

ここを丁寧にほぐすことで、全身の巡りがよくなり、自律神経も整いやすくなります。

また、リンパがスムーズに流れることで、冷房による冷えやむくみの解消、代謝アップ、免疫力のサポート、肌荒れの改善にもつながります。

暑さに負けない体づくりを

この時期、「なんとなく不調」や「疲れが抜けない」状態が続くのは、体からのサイン。

自分のケアを後回しにせず、少し立ち止まって体の声に耳を傾けてみませんか？

“リンパを流す”ことは、“自分をいたわる”こと。

毎日がんばるあなたの体と心に、やさしいケアを。

Ponoでは、ひとりひとりのお悩みに寄り添いながら、丁寧にリンパを流していきます。

暑い夏を元気に乗り越えるために、ぜひ一度体験してみてくださいね。