季節の変わり目におすすめのよもぎ蒸しと癒しケア🍃

季節の変わり目におすすめの癒し時間

朝夕に少し涼しさを感じるようになり、秋の気配が近づいてきました。

とはいえ、日中はまだ暑さが残り、体がだるく感じたり、眠りが浅くなったり…。

この“季節の変わり目”は体調を崩しやすいタイミングです。

夏に溜まった疲れが抜けないまま、急な気温差や気圧の変化にさらされると、自律神経が乱れやすくなります。

自律神経は体温調節や血流、内臓の働きをコントロールしている大切な神経。ここが乱れると「冷えやのぼせ」「寝つきの悪さ」「気分の落ち込み」などの不調が出やすくなります。

大好評の“しあわせよもぎ蒸し りらっくすプラス”

そんな時期におすすめなのが「よもぎ蒸し」。

よもぎには昔から“血の巡りを整える”働きがあるといわれ、蒸気で体を温めることで血流がスムーズになり、冷えやだるさを和らげます。

体の芯まで温まると、汗腺が自然に開き、サラサラと心地よい汗が流れます。

これは“体温調節機能”がちゃんと働いている証拠。余分な水分や老廃物を外に出すことで、体が軽くなるのを感じられます。

「サウナは息苦しいけど、よもぎ蒸しはリラックスできる」

「手足の冷えが和らぎ、夜もぐっすり眠れるようになった」

そんな声をいただいています。

温めた後は、さらにほぐれる

よもぎ蒸しで温まった体は、筋肉がやわらかくなり、リンパの流れもスムーズに。

この状態でオイルトリートメントやもみほぐし、ヘッドスパを受けると、普段より深くほぐれやすく、背中や首肩の緊張がやさしく解けていきます。

「温める → 緩める → 整える」

この流れが、まさに今の季節にぴったりのケアです。

季節を快適に過ごすために

季節の変わり目は、自律神経のバランスを整え、血流を良くすることが体調管理のカギになります。

よもぎ蒸しで芯から温めて、施術で整えていく時間は、ただの“リラックス”にとどまらず、健康の土台づくりにもつながります。

• 「疲れやすい」

• 「眠りが浅い」

• 「なんとなくやる気が出ない」

  
  

そんなサインを感じたら、どうぞ無理をせず、癒しの時間を取り入れてみてください。

”りらっくすたいむ Pono”では、よもぎ蒸しと施術を組み合わせて、皆さまの体と心をサポートしています。

体調を崩しやすい季節の変わり目、優しく整えて元気に秋を迎えましょう。