🌸Ponoの癒しメニュー紹介 vol.1「ストレスケア」🌸

🌷ストレスケアで心と体をリセットしませんか？

日々がんばる皆さまに、“ほっとひと息つける時間”をお届けしたくて、

これから少しずつ当サロンのメニューをご紹介していきます。

第一回は、りらっくすたいむ Ponoでも人気の【ストレスケア】について。

背中と頭をやさしくほぐし、体も心もゆるめていく癒しのメニューです。

🌿背中から整える、自律神経ケア

ストレスケアでは、まず**背骨の横（自律神経が通るライン）**を中心に背中を丁寧にほぐします。

背中は、体の中でも特に緊張が出やすい部分。

ストレスや疲労が続くと、筋肉がこわばり、呼吸が浅くなったり、眠りが浅くなったりします。

背中をゆるめることで、自然と呼吸が深くなり、体の緊張がふっとゆるんでいきます。

「背中をほぐすと心まで軽くなる」──そんな声を多くいただいています。

🌙頭のマッサージで深いリラックスへ

背中がゆるんだあと、頭のマッサージへ。

パソコンやスマホで目を酷使する方は、知らず知らずのうちに頭も凝っています。

頭をやさしくほぐすことで、脳の疲れがやわらぎ、自律神経のバランスも整いやすくなります。

施術中に眠ってしまう方も多く、「頭が軽くなった」「視界が明るくなった」とのお声も。

背中と頭、両方をケアすることで、心身が深く休まり、自然に“オフモード”に切り替わります。

😊こんな方におすすめです

• デスクワークやスマホ時間が長い方

• 肩・首・背中のこりが強い方

• 眠りが浅い、疲れが抜けにくい方

• 目の疲れや頭の重さを感じる方

• イライラや気分の落ち込みを感じやすい方

☘️“がんばる自分”に、休息を

人の体は、緊張とリラックスのバランスで保たれています。

でも現代の生活では“緊張モード”が長く続きがち。

ストレスケアの時間は、そのスイッチをやさしく「休息モード」に戻す時間です。

施術後は、「呼吸が深くなった」「よく眠れた」「気持ちが軽くなった」

そんなお声をたくさんいただいています。

背中をゆるめ、頭をほぐす．．．

たったそれだけで、体も心も整っていく感覚を、ぜひPonoで体験してみてください。

あなたの中にある“本来のやわらかさ”が、少しずつ戻っていきますように🌿